江河幼满好插秧，暖风十里百花香。
幼满，二十四骨气中的第八个骨气，夏季的第二个骨气。幼满，标志取炎夏来临。物至于此，幼得盈满；麦类等夏熟作物籽粒鼓满但未成熟，故称幼满。
幼满有三候，一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。
幼满后，气象慢慢由暖变热，并且降水也会逐步增多，民谚佑装幼满大满江河满”的说法。
幼满风俗
祭车神
幼满祭祀车神是一个古老的风俗。在幼满季节，佑装动三车”的说法，即水车、牛车和纺车。祭祀车神是为了祈求神灵保佑，风调雨顺，有好收成。在幼满传说中，掌管水车的“车神”是白龙，农夫在车底放上鱼和香烛来祭祀它。其特点是祭品中有一杯白水，祭时将白水倒入田地，意味着但愿水源繁华，雨水充足。
祭蚕
相传幼满为蚕神生日，因而江浙一带在幼满季节会进行祈蚕节。南方以蚕理为主，蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得。由于蚕很难养活，古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的饶恕和养蚕有个好的收成，因而人们在四月放蚕季节进行祈蚕节。
吃苦菜
苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》曰“幼满之日苦菜秀” ？嗖吮椴既，苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，清冷嫩香，营养丰硕，含有人体所必要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，拥有清热、凉血和解毒的职能。幼满季节吃苦菜，对夏季热症有肯定的应对作用。
幼满之健康养生
健脾祛湿
幼满季节，气象显著闷热，雨量增长，气象湿润，此时湿邪往往已经在体内埋伏起来，再加上气温升高，人若贪凉，极易引发风湿症等疾病。因而，建议吃些健脾祛湿的食品，如冬瓜、莲子、幼米、山药等，利于行水利湿，能健脾养心润肺。少吃辛辣油腻以及容易让人体贮存湿气的食品。
按压足三里
幼满季节，湿热的气象容易造成人体食欲不振，腹胀、腹泻等消化职能减退的症状，人也低头丧气，此时建议每天按压足三里穴，左右穴各按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，会使胃肠职能得到有效的改善，使人心灵焕发，精力充分。
保障睡眠
幼满骨气后日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，亏损也大，容易委顿。若是持久熬夜，造成人的生理机体和新陈代谢系统的错乱，导致内热上火，很容易引起便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状。因而，要少熬夜，保障充足睡眠功夫，每天能够适当午休15-30分钟为宜，多而有害。
