预防痔疮复发，一要防治便秘，二要把稳生涯调度；挂龅揭韵铝降悖
1.保障摄入充足的水分；
摄入充足的水分能达到软化粪便的主张，有较好的预防便秘的成效。每天要保障1000ml的饮水量。每天早晨饮用冷开水，能刺激胃—结肠反射而达到推进排便的主张，但需把稳凭据季节适当调节水的温度。
2.摄取足量的食品纤维；
饮食中应含有足量的纤维素，维持成人正常排便的食品纤维摄取量为逐日20g。纤维素有亲水性，能吸收水分，使食品残渣膨胀易推动。残渣能刺激肠蠕动，利于引发便意和排便反射。另表，摄入香蕉、食品纤维饮料、水果、蔬菜或笋类、麦片、麸皮等多纤维食品均有推进排便的作用。
